ব্রণ ত্বকের যত্ন 8 সহজ টিপস অনুসরণ করুন

 সাধারণত 12 থেকে 24 বছর বয়সী মানুষের ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে ব্রণ নামক একটি রোগ।  ব্রণের কারণ নির্ণয় করা কঠিন।  যাইহোক, সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অতিরিক্ত নিঃসরণকে বেশিরভাগ ব্রণের প্রাদুর্ভাবের কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।

 পাইলোবেসিয়াস একক হল ত্বকের লোমকূপ এবং তেল গ্রন্থির সমন্বয়।  হাতের তালু এবং পায়ের তলদেশ ব্যতীত, সারা শরীরে ত্বকের টিস্যুতে পাইলোস্যাসিয়াস একক পাওয়া যায়।  তারা সিবাম নামক তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসরণে দায়ী।  যাইহোক, অনেক কারণের কারণে (যেমন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, চাপ এবং ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা) তেল গ্রন্থিগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সিবাম তৈরি করতে প্ররোচিত হতে পারে।  যখন এটি ঘটে, অতিরিক্ত তেল ত্বকের ছিদ্রগুলিকে প্লাগ করে।  এই প্রক্রিয়াটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নিয়ে আসে এবং ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে।  শেষ পর্যন্ত, ব্রণ প্রদাহ ফলাফল.

 ব্রণ যেকোনো ধরনের ত্বকে আঘাত করতে পারে।  একটি তৈলাক্ত ত্বকের ধরন ব্রণের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।  অন্যদিকে, শুষ্ক ত্বক ততটা সংবেদনশীল নাও হতে পারে তবে শীতকালে মারাত্মক প্রাদুর্ভাব ঘটতে পারে।  সাধারণ ত্বক ব্রণের জন্য সমানভাবে সংবেদনশীল তবে তীব্রতার মাত্রা তত বেশি নাও হতে পারে।

 বর্তমানে, ব্রণ এখনও সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নয় তবে বিভিন্ন ব্রণ ত্বকের যত্ন পদ্ধতির মাধ্যমে প্রতিকার করা যেতে পারে।  অনেকেই সাময়িক ওষুধের সাহায্য নেন, যা ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হয়।  যাইহোক, "পোর স্ট্রিপ প্যাড" এর মতো ব্রণ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করলে হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস দূর হতে পারে তবে উত্পাদিত অতিরিক্ত সিবামের উপর তাদের কোনও প্রভাব পড়বে না।

https://outsideknowledge5678sudip.blogspot.com/

 তবুও, প্রতিকার এবং প্রতিরোধের জন্য, নিম্নলিখিত 8 টি সহজ টিপস ব্যবহার করা ভাল:

 1. একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য অবশ্যই পালন করা উচিত।  অতএব, আপনার খাদ্য গ্রহণে অবশ্যই কার্যকরী কার্যকারিতার জন্য শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

 2. প্রচুর তরল যেমন জল, জুস পান করুন।  কার্বনেটেড পানীয় খাওয়া কমিয়ে দিন।

 3. কোন মেক আপ সুপারিশ করা হয়.

 4. হালকা সাবান এবং জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।  যুক্তি হল ময়লা অপসারণ না করা (যেমন বেশিরভাগ ব্রণ আক্রান্ত ব্যক্তি মনে করেন) কিন্তু ত্বকের ছিদ্রের প্লাগগুলি অপসারণ করা, যা মৃত ত্বকের কোষ, ব্যাকটেরিয়া এবং শক্ত হয়ে যাওয়া সিবামের সংমিশ্রণ হতে পারে।  যদিও ময়লা প্রকৃতপক্ষে ব্রণের কারণ নয়, তবে এটি ত্বকের ধ্বংসাবশেষ এবং কণা এবং ত্বকে অতিরিক্ত তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া দ্বারা আরও সংক্রমণে অবদান রাখতে পারে।

 5. টপিকাল ক্লিনজিং প্যাড ব্যবহার করুন যাতে একটি বা নিম্নলিখিতগুলির সংমিশ্রণ থাকতে পারে: অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড, সালফার এবং বেনজয়েল পারক্সাইড।  ত্বকে অতিরিক্ত তেলের উপস্থিতি কমানোর আরেকটি উপায় হল মুখ ধোয়ার মতো গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া যা আপনি সহ্য করতে পারেন।

 6. কঠোর ক্লিনজারের ব্যবহার কম করুন এবং ব্রণ ত্বকের যত্নের আইটেমগুলি ব্যবহার করুন যা হালকাভাবে এক্সফোলিয়েট করে।  আক্রান্ত স্থানে জোরে স্ক্রাব করবেন না।

 7. আপনার হাত নোংরা হলে, আপনার মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।

 8. যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে আপনার চুল বেঁধে রাখুন যাতে এটি মুখ থেকে দূরে থাকে।  এটি বিশেষত তাই যদি আবহাওয়া গরম হয় এবং আপনি ঘামছেন।

 প্রতিরোধমূলক ব্রণ ত্বকের যত্নের পদক্ষেপগুলি ব্রণ নিজেই চিকিত্সার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।  প্রতিরোধের সাথে, অন্তত, আপনি কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনার ব্রণ সমস্যাটি বাড়বে না এবং একটি বড় সংক্রামিত এলাকায় ছড়িয়ে পড়বে না।